快乐、健康、高品质的人生，不是最终的结果、而是当下的过程。每个当下的小小练习，便是幸福人生的组成奥秘。* 做心灵体操、学养心技巧
用想象呼吸法止痛
利用想象来描绘或感觉“松弛进入你的身体，紧张离开你的身体”。发布日期：2011-10-26 浏览：40 评论：0
感知内外部世界
在你有空的时候继续做这样的练习。它使得你区分和感受内部世界和外部世界之间的真正差别。发布日期：2011-08-29 浏览：33 评论：0
身体检查法
检查你的身体，看看身体上是否有哪些肌肉紧张。如果有，让它们尽量放松。发布日期：2011-08-29 浏览：67 评论：0
观呼吸冥想法
打坐用莲花坐坐稳后，用耳朵去听你的呼气和吸气，去听气息的声音，因为这种气息很细微，所以你就要很专注，很安静的去听…发布日期：2011-07-25 浏览：43 评论：0
呼唤自己
当思维很烦躁，有很多思虑或感觉很困惑，处于失念的时候，采用呼唤自己名字的办法：在呼唤自己的名字时，以另一个朋友的身份那样呼唤你“XXX，你在哪里？”发布日期：2011-07-22 浏览：37 评论：0
OM，用耳朵冥想
冥想时发出一个OM声，把M声延长于O声的三倍，这时候用耳朵听由有声到无声的过程，你的思维就被切断，从而进入了DHYANA（静定）的状态。发布日期：2011-07-16 浏览：55 评论：0
单点冥想方法
选择一种舒适的坐姿，在身体前方的凳子或小桌上放一支蜡烛，让蜡烛火焰与眼睛在同一高度或略低于视线。发布日期：2011-07-14 浏览：27 评论：0
4种方法唤醒内在活力
身体是一所房子，精神应该占满其中的每一间屋子。静态和动态的放松以及内观能帮助我们做到这一点。以下是几个人人皆宜的训练法，它们不像药物一样有禁忌人群。发布日期：2011-06-18 浏览：49 评论：0
8招帮你挽救被网络分散的注意力
无论你做什么，看起来在工作的时候发几天聊天信息给你的好友并不是什么影响工作大事。或者迅速的玩一盘online的小游戏，趁老板转身回办公室的瞬间又看完一篇新日志…发布日期：2011-06-17 浏览：24 评论：0
走出轻松
不要像机器人或模特那样走路。最好找到一种能反映自己个性的行走方式。让身体在空间舒展，首先要感受行走时的细微动作。发布日期：2011-06-16 浏览：36 评论：0
让你心理更健康的6个小秘诀
这是一种有益身心健康的心理防御机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时…发布日期：2011-06-16 浏览：17 评论：0
自我成长的9个贴士
① 用关心和自责的口吻说话，责人之前先责己。…
发布日期：2011-06-16 浏览：41 评论：0
资深心理咨询师：李亭苇
2010-02-11 浏览：518擅长咨询领域：恋爱、婚姻情感困扰；家庭成员关系；青少年学业、涉及青少年引起的家庭成员关系问题；性别认同（性取向、同性恋、双性恋）；压力管理、人际关系、自信心成长；轻度焦虑、抑郁、恐惧、强迫等情绪问题。
副主任心理咨询师：舒柳敏
2009-08-25 浏览：563擅长咨询领域：压力管理、情绪管理、不适当的人际关系和行为问题的矫正。对焦虑症、抑郁症等典型神经症有深入研究和论文撰写。同时，对青少年成长问题和个人发展问题有长足的经验。
副主任心理咨询师：王生平
2009-03-18 浏览：706擅长咨询领域：扎实的心理学知识基础，丰富的人生阅历和职场经验； 在婚恋情感、个人成长、学生问题、职场心理、职业规划等方面有较丰富的咨询经验。
资深心理咨询师：罗铭洋
2010-10-22 浏览：521擅长咨询领域：发展性心理问题：儿童、青少年心理咨询、青春期性心理、亲子沟通、就业指导；情绪与情感问题：人际关系、恋爱、婚姻、情感困惑；神经症性心理问题：抑郁与焦虑心境、焦虑性与疑病性神经症。
主任心理咨询师：邹栋梁
2009-10-27 浏览：339擅长咨询领域：各类神经症（失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、癔症等）咨询与治疗，恋爱、情感、婚姻等问题的辅导和咨询，子女教育和家庭心理辅导，青少年问题咨询，儿童多动症的治疗。
林紫花开
作家：林紫创建时间：2011-05-08
叶落有声
作家：叶斌创建时间：2011-05-18
济群安心
作家：济群法师创建时间：2011-06-08
丁丁谈性
作家：丁力创建时间：2011-09-01
部落传说
作家：徐均创建时间：2011-09-01
视频：小猪幼年被“情感剥夺”会怎么样？
类别：应用心理视频
日期：2011-10-20
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婚姻诊断和治疗
类别：林紫心理视频
日期：2011-10-18
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静坐冥想的秘密
类别：应用心理视频
日期：2011-10-18
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薪火相传 海宁格大师台湾家庭系统排列现场
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日期：2011-10-18
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性心理咨询探秘
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